Sizlere koçluk yaparak hedefe doğru yoldan gitmenize yardımcı olacağım

Kimse bana yol göstermediği için yalan yanlış bilgilere hiç araştırmadan direkt o söylenileni yaptığım için bir çok kez yeme bozukluğu dönemlerinden geçtim.Sizler de sosyal medya da gördüğünüz karışımları veya sadece sudan kaybedeceğiniz  diyetleri yapmayın diye buradayım. 

Daha önce özel ders vermedim hiçbir deneyimim yok. Derslere başlandığında danışanımın benden ufak bir kaygısı bile olmayacağını temin ederim, eğer hoşuna gitmez ve gelişme gözlenmez ise verilen ücret iade edilicektir. 

Özel koçluk yapmam , sizlere hem mental hem de fiziksel olarak çok iyi gelecek.Günlük yaptığınız işler size artık yorucu gelmeyecek kendinizi daha enerjik ve güçlü hissedeceksiniz ve spor beslenme hakkında birçok doğru bilinen yanlışları öğreneceksiniz, ayna da nasıl görünmek istiyorsanız öyle görünüceksiniz.

Ben hep kilolu bir çocuktum fastfood tüketmeye bayılıyordum ve hareketsiz yaşantımdan çok memnundum. Zayıflamak İçin bir çok saçma diyet (Su diyeti, patates diyeti vs.) deneyerek yağdan kaybetmeye çalışıyordum, tartı da kilomun azaldığını görüyordum ama aynaya baktığım da hala kendimi beğenmiyordum hala kiloluydum bir çok araştırma yaptım bir çok deneyimim oldu. Sorun hiçbir zaman tatlı yemekte değil fastfood yemekte değil  lütfen bu şekilde düşünmeyelim, yanlış bilgilere kulak asmayın bir çok yanlış bilgi yüzünden insanlar yeme bozukluğu yaşıyor ve psikolojik olarak çok zorlanıyorlar arkadaşlarınızla dışarı çıktığınız da pizza yiyebilirsiniz, film dizi izlerken cips çikolata herhangi bir atıştırmalıkta tüketin.Birçok defa yemek bozukuluğu yaşamış olan biriyim ama artık daha tecrübeliyim yanlışlar yaparak doğruları  öğrendim sizin benim yaptığım yanlışları yapmanızı istemiyorum bu doğruları sizlere aktarmak sizlerin de bilinçli bir şekilde beslenmenizi spor yapmanızı istiyor

Biraz da dersin işleyiş biçiminden bahsetmek isterim;

-Hafta da 1 kez görüntülü konuşucağız.

-Haftanın her günü [ENGELLENDİ] üzerinden veya mail üzerinden dilediğiniz soruları veya sorunları dile getirebilirsiniz.

- Kişiye özel antrenman programı ve kişiye özel beslenme programı(bütçenize göre) planlanıyor.

-Hareketleri daha iyi kavrayabilme  amacıyla gerekli fotoğraflar ve videolar göndereceğim.

Not: Kişiye özel programları fotoğrafları ve videoları mail üzerinden dosya olarak göndereceğim.

Saatlik ücret almıyorum program başına ücret alınır verilen antrenman programı 6 ay boyunca uygulamanız şarttır, 2-3 ay da vaaov denilicek bi değişim göremezsiniz bu yüzden programa sadık kalmak çok önemli 6 AY BOYUNCA KULLANICAĞINIZ PROGRAM 450 TL

kişiye özel beslenme programı bu fiyata dahil değildir.

Başlarda zor gelecek ama dersler işlendikçe kendinizi iyi hissettiğinizin farkına varacaksınız lütfen hemen pes etmeyelim, başardım demenizi çok istiyorum…