Eğitmen pilates eğitmeni

Grup indirimi ve ev ortamında özel dersten ziyade İhsaniye’de bulunan butik stüdyoda ders vermekteyim Bu kurs daha önce pilates yapmamış veya uzun zamandir pilates yapmamış olan bireylerin pilatesi doğru açılarla öğrenmesi için uygun bir kurstur. Omurga ve eklem rahatsızlıkları olan bireyler için uygun egzersizler ve uyarılar içerdiğinden, bu problemlere sahip bireylerin korkmadan yapabileceği ve rehabilitasyonunu amaçlayan bir eğitim programı içerir. Pilates yapan bireylerse bu kursta kendilerini geliştirmeye devam edebilir. Sınırları zorlayan egzersizler ve sınıflarıyla kas kuvvetini doğru açılarla ve etkili zorlayacak egzersizler deneyimleyebilir. Temel pilates sınıfında pilatesin ve omurganin doğru duruş paternini ve karin kaslarinizi (core bölgesini) aktive etmeyi öğreneceksiniz. Tüm Öğrencilerime Başarılar Dilerim